Sekarang buat gedein badan terutama buat yang gak punya waktu buat ke GYM..Aku punya tips-tips yang dapet dari browsing-browsing di internet brow...bisa dilakuin dirumah, ya tapi kalo gak punya waktu aja sih..namun hasilnya bisa sama dengan kalo fitnes di gym..cuma ini khusus buat pembentukan otot, bukan cardio atao sebagainya..hehehe..salah satu contoh video nya ini brow...
Killer Home Arm Workout

dan,

Killer Home Chest Workout


Atau kalo mau lengkapnya, buka website ini brow "Scooby's Home Bodybuilding Workouts".
aku udah menjalani selama 2 bulan saja dan hasilnya seperti yang diharapkan brow..nanti foto-foto menyusul....get building

Pernahkah anda melihat warung ini???

kok bisa ya waktu lahir dikasi nama ini..

Menurut penelitian yang telah aku baca, ada fakta baru tentang udang dan vitamin C. Bahwa sebaiknya tidak baik ketika kita mengkonsumsi udang, digabungkan dengan mengkonsumsi vitamin C.. Ya seperti makan udang dengan jus jeruk atau es jeruk.. Katanya, vitamin C yang kita konsumsi akan merangsang racun arsenik pada udang yang kita makan, alhasil kalo racun arsenik nya keluar ya timbul gejala-gejala keracunan, seperti gatal-gatal, bentol-bentol kayak digigitin nyamuk..hehe..gak cuma orang alergi aja lho..ini penilitian yang udah mengambil sampel 200 orang di amerika sih.. tapi boleh percaya apa gak..dicobaun juga gak apa-apa..tapi gak ditanggung ya resikonya..hehehe..

pprennnn,, setelah aku browsing-browsing selama ini di forum-forum atau situs-situs bokep, aku nemuin fakta kalo bokep-bokep 3gp yang banyak buanget beredar di situs lokal dan interlokal selama ini banyak yang berasal dari negeri-negeri tetangga..gak usah disebutin negaranya, yang pasti yang berdialek-dialek melayu gitu dehh,,

baru sadar aja setiap abis kudownload,kutonton, kok ada yg aneh sama percakapannya..parahnya, orang-orang yang posting itu seenaknya aja nulis judunya itu sperti bokep itu dari indonesi..misalnya “kos jogja”, “SMU Pati”, “Bandung Hot”, ato apalah, padahal kalo diliat baik-baik, cewek dan cowok yang ada disitu ngomongnya dialek melayu-melayu gitu..aku simpulkan, perbandingan banyaknya video indonesia mungkin cuma 30%, yang 70% lagi tu dari luar semuaaaa!!! terutama negara-negara tetangga..mungkin mukanya emang masih mirip sama orang kita..

buat yang suka iseng ngasal buat judul, tolong ya, itu cuma memperburuk moralitas bangsa kita aja..jadi pikiran semua orang tu bahwa cewek indonesia ne suka gitu-gituan, terutama anak-anak sekolahnya…

jangan mengotori rumah sendiri broooo…udah kotor tambah dibikin kotor…